L’une des meilleures formules a été imaginée par l’expert John McCallum et elle se base sur la mesure des périmètres du corps. Elle est notamment intéressante pour les hommes.
- Le périmètre de la cage thoracique doit être égal au périmètre du poignet multiplié par 6,5.
- Le périmètre de la hanche doit être égal à 85% du périmètre de la cage thoracique.
- La taille doit être égale à 70% du périmètre de la cage thoracique.
- La cuisse doit avoir un périmètre égal à 53% du périmètre de la cage thoracique.
- Le cou doit avoir un périmètre égal à 37% du périmètre de la cage thoracique.
- Les biceps doivent avoir un périmètre proche de 36% du périmètre de la cage thoracique.
- Les tibias doivent avoir 34% du périmètre de la cage thoracique.
- Le périmètre de l’avant-bras doit être égal à 29% du périmètre de la cage thoracique.
Il est clair que ces valeurs sont établies à titre indicatif, et ils doivent être arrondis et analysés selon le type de corps, l’âge et d’autres variables.