Indice de Kettle
L’indice de Kettle est applicable aux hommes et aux femmes de 20 à 64 ans. Les résultats peuvent ne pas être judicieux dans le cas de femmes enceintes et en période d’allaitement ; il en est de même pour les sportifs professionnels, les personnes très âgées ou les adolescents de moins de 18 ans.
Méthode de calcul :
Prenez votre taille en mètres et élevez-la au carré
Ensuite, divisez la masse du corps en kilogrammes par le chiffre obtenu au début. Par exemple :
Pour une taille de 170 cm et un poids de 65 kg, il faudrait faire ceci :
65 kg ÷ (1,7 mètres x 1,7 mètres) = 22,5
Le résultat représente votre indice. L’indice pour les hommes se trouve dans l’intervalle [19; 25] alors que celui des femmes appartient à l’intervalle [19 ; 24].
