– Notez les fragments de vos rêves au saut du lit. Ayez en permanence sur votre table de chevet feuille de papier et stylo. Personnages, paysages, forme des objets, couleurs, etc. Inscrivez systématiquement tout ce qui vous vient à l’esprit, même si cela vous paraît dénué de sens.
– N’oubliez jamais que certains songes sont plus accessibles que d’autres. Si le contenu d’un songe s’avère trop hermétique, passez au suivant !
– Laissez-vous guider par votre intuition. Mais évitez les interprétations trop hâtives.
– Consultez un dictionnaire des symboles. Il vous donnera les clés pour mieux interpréter vos rêves.
– Efforcez-vous d’en décrire la tonalité. Eprouviez-vous une sensation de joie, de peur.. Mettez ces émotions en relation avec votre vie quotidienne, vos soucis, vos attentes afin de découvrir le lien existant entre vie diurne et nocturne.
